الضغط النفسي؛ أسبابه وأعراضه واستراتيجيات التعامل معه بشكل صحيح

الضغط النفسي؛ ما هو الضغط النفسي؟ وما أسبابه وأعراضه على المستوى الجسدي والنفسي والسلوكي؟ وما استراتيجيات التعامل معه بطرق فعالة وشكل صحيح؟ https://alafdel.net/stress/?feed_id=11516&_unique_id=6469b6e56acee&%D8%A7%D9%84%D8%B6%D8%BA%D8%B7%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%9B%20%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87%20%D9%88%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%87%20%D9%88%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D8%A7%D8%AA%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%A7%D9%85%D9%84%20%D9%85%D8%B9%D9%87%20%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84%20%D8%B5%D8%AD%D9%8A%D8%AD21723%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%846469b6e56ad1e