كيف تتحكم في غضبك؛ نصائح عملية للسيطرة على نفسك أثناء نوبة الغضب

كيف تتحكم في غضبك؛ طرق عملية واستراتيجيات فعالة للتخلص من الغضب، مع بيان ما هو الغضب؟ ومن أين يأتي الغضب؟ ولماذا يجب علينا تعلم إستراتيجيات إدارة الغضب؟ https://alafdel.net/%d9%83%d9%8a%d9%81-%d8%aa%d8%aa%d8%ad%d9%83%d9%85-%d9%81%d9%8a-%d8%ba%d8%b6%d8%a8%d9%83/?feed_id=7527&_unique_id=6422c988eaca3&%D9%83%D9%8A%D9%81%20%D8%AA%D8%AA%D8%AD%D9%83%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%BA%D8%B6%D8%A8%D9%83%D8%9B%20%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD%20%D8%B9%D9%85%D9%84%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D9%84%D8%B3%D9%8A%D8%B7%D8%B1%D8%A9%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%83%20%D8%A3%D8%AB%D9%86%D8%A7%D8%A1%20%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%A9%20%D8%A7%D9%84%D8%BA%D8%B6%D8%A816395%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%846422c988eace1