ما هو الصيام المتقطع، مع التعرف على فوائده وأضراره

ما هو الصيام المتقطع؛ تعرف هنا على ما هو الصيام المتقطع ولماذا يقوم العديد من الأفراد باتباعه؟ تعرف على 7 فوائد للاستمرارية عليه، وهل هناك لهذا النظام أي أضرار؟ https://alafdel.net/what-is-intermittent-fasting/?feed_id=5412&_unique_id=63e7bc033fcb5&%D9%85%D8%A7%20%D9%87%D9%88%20%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9%D8%8C%20%D9%85%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87%20%D9%88%D8%A3%D8%B6%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8712783%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%8463e7bc033fd01