أعشاب لعلاج الأرق؛ مع التعرف على أسبابه وأعراضه ومضاعفاته

أعشاب لعلاج الأرق؛ تعرف على أهم الأعشاب لعلاج الأرق، وما أسباب الشعور بالأرق؟ وهل هذه المشكلة قد تسبب مضاعفات خطيرة؟ تعرف على أهم النصائح للتخلص من الأرق https://alafdel.net/herbs-for-insomnia/?feed_id=4707&_unique_id=63d98fc836efc&%D8%A3%D8%B9%D8%B4%D8%A7%D8%A8%20%D9%84%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82%D8%9B%20%D9%85%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D9%81%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%D9%87%20%D9%88%D8%A3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%B6%D9%87%20%D9%88%D9%85%D8%B6%D8%A7%D8%B9%D9%81%D8%A7%D8%AA%D9%879938%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%8463d98fc836f40