التغلب على الأرق؛ طرق للتخلص من هذه المشكلة

التغلب على الأرق؛ تعرف على أهم 6 طرق للتخلص منه، ومعرفة أسباب الأرق، وكيف نعالج الأرق بالأعشاب، والتمارين التي تساعد في علاج الأرق، وعلاجه بالقرآن https://alafdel.net/overcoming-insomnia/?feed_id=4602&_unique_id=63cd135292f81&%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%BA%D9%84%D8%A8%20%D8%B9%D9%84%D9%89%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B1%D9%82%D8%9B%20%D8%B7%D8%B1%D9%82%20%D9%84%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5%20%D9%85%D9%86%20%D9%87%D8%B0%D9%87%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A98542%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%8463cd135292fd9