مشاكل النوم في الشتاء والإرهاق المستمر مع ذكر 6 أسباب علمية لذلك

مشاكل النوم في الشتاء؛ ما هي أسباب مشاكل النوم بالشتاء والإرهاق المستمر للعديد من الناس؟ وما دور الهرمونات في جسم الإنسان في ذلك؟ وما فوائد الرياضة بالشتاء؟ https://alafdel.net/winter-sleep-problems/?feed_id=4135&_unique_id=63b89a6c47f3b&%D9%85%D8%B4%D8%A7%D9%83%D9%84%20%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85%20%D9%81%D9%8A%20%D8%A7%D9%84%D8%B4%D8%AA%D8%A7%D8%A1%20%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%A5%D8%B1%D9%87%D8%A7%D9%82%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%85%D8%B1%20%D9%85%D8%B9%20%D8%B0%D9%83%D8%B1%206%20%D8%A3%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8%20%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9%20%D9%84%D8%B0%D9%84%D9%837968%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%8463b89a6c47f83