الصيام المتقطع؛ أفضل طريقة لإنقاص الوزن

الصيام المتقطع؛ أحد أكثر طرق إنقاص الوزن شيوعًا في العالم وهو لا يعتبر نظامًا غذائيًا بالمعنى التقليدي ولكن يتم وصفه بدقة أكبر كنمط لتناول الطعام https://alafdel.net/intermittent-fasting/?feed_id=3644&_unique_id=63a900bbb1355&%D8%A7%D9%84%D8%B5%D9%8A%D8%A7%D9%85%20%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D9%82%D8%B7%D8%B9%D8%9B%20%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%84%20%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9%20%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5%20%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%865508%D9%85%D9%88%D9%82%D8%B9%20%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%81%D8%B6%D9%8463a900bbb1388